We weten allemaal dat bewegen goed voor ons is. Waarom ook al weer?
Door te bewegen blijft je lichaam soepel en heb je minder kans om te vallen.
Bewegen is goed voor je hersenen en daardoor ook voor je geheugen.
Door te bewegen blijft je conditie op peil en houdt je je spieren sterk. Hierdoor kun je langer zelfstandig blijven.
Samen bewegen zorgt voor sociale contacten.
In De Schakel/De Schalm willen we onze bewoners op diverse manieren de mogelijkheid bieden om te kunnen bewegen, ieder naar eigen kunnen.
Zo hebben wij een mooi ingerichte fitnessruimte waar alle bewoners gebruik van kunnen maken.
Ook is er juist een project afgerond waarbij twee studenten van de HZ Sportkunde naar De Schakel/De Schalm kwamen om bewoners te begeleiden bij het bewegen (ook op de fitnessapparatuur).
De studenten organiseerden ook een wandelgroep waar mensen met een rollator ook aan konden deelnemen.
En met ingang van woensdag 29 juni kunnen de bewoners aanschuiven bij zit-yoga.
Naast deze activiteiten zijn er ook bewoners die zelf de nodige kilometers maken. En dan hebben we natuurlijk sinds kort ook salsa-lessen! Kortom voor ieder wat wils in De Schakel en de Schalm!